没做过的可以试试了
太厚不容易入味。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
5、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，切薄片。再放入秋葵。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。
4、使其入味。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。
2、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
6、
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
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