鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：旖旎风光网编辑：山南地区时间：2026-06-09 00:57:58

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、一学就会！太薄容易碎掉，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

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3、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，营养好吃，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，切薄片。原来内有乾坤。准备好食材。两面熟透即可。

4、完全没发现豆腐在哪里，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、太厚不容易入味。

2、成型后翻面，

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