非常有营养又简单的一道菜
摊成圆形蛋饼。
4、简单好吃，豆腐洗净，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太薄容易碎掉，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
2、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
9、
5、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，营养好吃，
6、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
3、
7、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。盐3克
做法：1、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、
3、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
8、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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