6、豆腐再加上一些蔬菜
6、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，搅打成蛋液。平底锅加热，两面熟透即可。
3、一学就会！
9、再放入秋葵。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
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刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
4、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
8、太厚不容易入味。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。
2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，使其入味。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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