4、将剩余蛋液倒入豆腐中
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。切薄片。
7、原来内有乾坤。鸡蛋2个，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，
5、完全没发现豆腐在哪里，
2、摊成圆形蛋饼。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、再放入秋葵。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，加入少许葱花。准备好食材。豆腐洗净，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。成型后翻面，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、
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