豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。
2、准备好食材。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，
8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、完全没发现豆腐在哪里，
2、
9、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋、原来内有乾坤。
3、两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
4、平底锅加热，豆腐洗净，两面熟透即可。盐3克
做法：1、简单好吃，
7、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。使其入味。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
5、
6、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。
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