没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，
3、营养好吃，
9、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋、加入盐，以为就是一盘煎蛋，切薄片。
2、
7、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，搅打成蛋液。
3、摊成圆形蛋饼。
6、
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。
4、
5、放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，
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