刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，
2、摊成圆形蛋饼。使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、鸡蛋2个，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，
2、完全没发现豆腐在哪里，
7、鸡蛋、盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
6、切薄片。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。平底锅加热，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、
8、
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。
3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
4、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，一学就会！再放入秋葵。营养好吃，
5、搅打成蛋液。
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