2、鸡蛋和豆腐是绝配
以为就是一盘煎蛋，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，
9、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
8、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，豆腐洗净，使其入味。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、
6、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、切薄片。太厚不容易入味。准备好食材。
3、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，
3、
5、鸡蛋与豆腐同吃，
7、
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