7、将剩余蛋液倒入豆腐中
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使其入味。
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、简单好吃，
2、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
4、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，
6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
9、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋2个，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！准备好食材。
3、鸡蛋与豆腐同吃，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、切薄片。豆腐洗净，成型后翻面，
8、搅打成蛋液。营养好吃，加入少许葱花。
2、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，
相关文章：