将剩余蛋液倒入豆腐中
放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。两面翻面。
5、
3、盐3克
做法：1、
2、两面熟透即可。使其入味。太薄容易碎掉，
4、没做过的可以试试了。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
7、豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
9、
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。营养好吃，
8、
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