鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使其入味。搅打成蛋液。平底锅加热，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，
2、
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、以为就是一盘煎蛋，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入盐，两面熟透即可。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。加入少许葱花。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，
9、
4、营养好吃，盐3克
做法：1、
3、简单好吃，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，
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