将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、
3、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，
8、一学就会！切薄片。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。简单好吃，
2、再放入秋葵。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。
2、
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，加入盐，原来内有乾坤。
7、
6、
3、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使其入味。
4、倒入食用油烧至五成热，
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