刚开始看见这道菜的时候
8、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，原来内有乾坤。
5、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，
7、
4、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、一学就会！
olivia美食记录：
1、两面翻面。豆腐洗净，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，
2、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使豆腐的营养价值得以提高，
3、简单好吃，两面熟透即可。成型后翻面，
6、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
9、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。
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