刚开始看见这道菜的时候
鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！再放入秋葵。原来内有乾坤。加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
2、使其入味。两面熟透即可。
5、切薄片。简单好吃，
8、非常有营养又简单的一道菜。
2、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，
7、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
9、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，平底锅加热，准备好食材。搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、成型后翻面，
6、鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，
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