将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。太厚不容易入味。搅打成蛋液。鸡蛋2个，使其入味。鸡蛋打入碗中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
3、
2、
9、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，再放入秋葵。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，
2、鸡蛋、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。两面熟透即可。
5、
8、两面翻面。
7、
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，
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