非常有营养又简单的一道菜
8、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
9、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
2、
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。太厚不容易入味。
3、简单好吃，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。两面翻面。营养好吃，
4、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，搅打成蛋液。原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、使其入味。
2、
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，
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