豆腐再加上一些蔬菜
营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，
3、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
6、切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
8、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。使其入味。两面熟透即可。太薄容易碎掉，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
2、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
5、
3、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
7、两面翻面。平底锅加热，准备好食材。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，
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