将剩余蛋液倒入豆腐中
两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。两面熟透即可。切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，原来内有乾坤。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，
6、
2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
3、加入盐，太厚不容易入味。豆腐洗净，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，
7、
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、搅打成蛋液。
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9、再放入秋葵。
3、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
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8、成型后翻面，
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