完全没发现豆腐在哪里
原来内有乾坤。简单好吃，太薄容易碎掉，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
2、搅打成蛋液。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、一学就会！
5、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，
9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
4、两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋打入碗中，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，
6、成型后翻面，两面熟透即可。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，
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