豆腐的薄厚要掌握好
9、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
4、加入盐，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、两面翻面。
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。豆腐洗净，平底锅加热，
3、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
5、
7、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、营养好吃，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，
2、成型后翻面，使其入味。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，
2、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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