倒入食用油烧至五成热
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，切薄片。
5、搅打成蛋液。成型后翻面，太厚不容易入味。
7、简单好吃，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，
3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
8、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。一学就会！再放入秋葵。鸡蛋2个，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
6、
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