秋葵洗净切薄片放入蛋液中
放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。
8、
3、
2、鸡蛋、
7、
6、
9、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。两面翻面。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
5、再放入秋葵。加入少许葱花。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
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