秋葵洗净切薄片放入蛋液中
放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
5、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！成型后翻面，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，
4、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、
8、豆腐洗净，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，
6、
7、加入盐，
2、再放入秋葵。
3、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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