3、2、没做过的可以试试了
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，两面翻面。
3、
2、没做过的可以试试了。
5、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、加入盐，准备好食材。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、
3、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，
2、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
6、成型后翻面，
8、豆腐洗净，
9、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。使其入味。盐3克
做法：1、
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
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