使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。太厚不容易入味。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、没做过的可以试试了。
3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！
8、鸡蛋与豆腐同吃，
6、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、营养好吃，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，
3、
5、
9、鸡蛋、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。
2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，使其入味。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
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