倒入食用油烧至五成热
成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
9、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！加入盐，
4、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。平底锅加热，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、两面熟透即可。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。
6、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、
3、加入少许葱花。简单好吃，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
2、两面翻面。
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