鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，
4、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、使其入味。
2、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋2个，营养好吃，没做过的可以试试了。一学就会！成型后翻面，
3、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，加入盐，
2、倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，
8、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。两面熟透即可。
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