将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
7、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，两面熟透即可。
3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、
5、一学就会！平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、太厚不容易入味。成型后翻面，
olivia美食记录：
1、
2、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。两面翻面。营养好吃，鸡蛋打入碗中，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
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