豆腐再加上一些蔬菜
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。准备好食材。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
5、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、切薄片。
2、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，
7、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、再放入秋葵。
3、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
2、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、
相关文章：