使豆腐表面均匀裹满蛋液
再放入秋葵。加入少许葱花。
3、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
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刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、加入盐，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。豆腐洗净，准备好食材。简单好吃，
8、切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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9、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
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