秋葵2根配料：葱1小段
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。
9、鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，一学就会！
7、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、以为就是一盘煎蛋，
2、盐3克
做法：1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，
2、
5、成型后翻面，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。准备好食材。
6、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
3、鸡蛋、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，加入盐，鸡蛋打入碗中，使其入味。
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