没做过的可以试试了
两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
4、一学就会！再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、营养好吃，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、准备好食材。两面熟透即可。
3、
6、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，太厚不容易入味。
7、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。切薄片。
9、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、太薄容易碎掉，鸡蛋、加入少许葱花。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、
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