豆腐的薄厚要掌握好
一学就会！加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，切薄片。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
8、成型后翻面，平底锅加热，简单好吃，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。营养好吃，
6、准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
5、
4、使其入味。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。鸡蛋2个，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
3、鸡蛋、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
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9、豆腐再加上一些蔬菜，
2、
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