6、倒入食用油烧至五成热
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、使其入味。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
2、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐洗净，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、简单好吃，太薄容易碎掉，切薄片。再放入秋葵。搅打成蛋液。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，
9、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。鸡蛋、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
2、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
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