完全没发现豆腐在哪里
完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。准备好食材。营养好吃，简单好吃，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
8、
7、使豆腐的营养价值得以提高，
3、成型后翻面，
2、
6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
5、两面翻面。盐3克
做法：1、豆腐洗净，
4、切薄片。以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
3、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，原来内有乾坤。
2、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
9、加入盐，
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