秋葵2根配料：葱1小段
2、
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、太厚不容易入味。
4、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。加入盐，切薄片。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋2个，
6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐洗净，一学就会！倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、使其入味。
9、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，
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