盐3克做法：1、7、简单好吃
盐3克
做法：1、
7、简单好吃，两面熟透即可。太厚不容易入味。加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
5、
8、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。营养好吃，
4、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
3、
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，
2、
6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，
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