4、8、倒入食用油烧至五成热
简单好吃，
4、
8、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。
7、豆腐的薄厚要掌握好，
2、非常有营养又简单的一道菜。
3、盐3克
做法：1、太厚不容易入味。
3、
2、
6、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、两面熟透即可。再放入秋葵。准备好食材。使其入味。摊成圆形蛋饼。
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，
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