秋葵2根配料：葱1小段
切薄片。
9、准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。
5、
2、
2、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使其入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，
3、原来内有乾坤。
6、
8、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，加入盐，加入少许葱花。
7、太厚不容易入味。一学就会！
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。
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