鸡蛋、7、放入豆腐浸泡5分钟
鸡蛋、
7、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。两面熟透即可。
9、
olivia美食记录：
1、
2、简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。切薄片。
4、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
5、准备好食材。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
3、盐3克
做法：1、鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
2、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。一学就会！
6、豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
3、
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