秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，
2、使其入味。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、准备好食材。
9、非常有营养又简单的一道菜。
4、
刚开始看见这道菜的时候，
7、盐3克
做法：1、一学就会！两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，切薄片。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、营养好吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。
6、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、摊成圆形蛋饼。
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