没做过的可以试试了
盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
7、准备好食材。
4、
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，
3、
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。
9、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，一学就会！
2、倒入食用油烧至五成热，
2、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，
6、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。营养好吃，
8、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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