没做过的可以试试了
4、豆腐洗净，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。摊成圆形蛋饼。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，成型后翻面，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、
6、鸡蛋打入碗中，简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、鸡蛋2个，
9、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。加入少许葱花。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、非常有营养又简单的一道菜。
2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
5、营养好吃，再放入秋葵。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、原来内有乾坤。
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