将豆腐放入锅中中小火煎熟
准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、
3、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，
4、
5、
9、原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。切薄片。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、加入盐，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！太薄容易碎掉，平底锅加热，再放入秋葵。两面熟透即可。
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