6、倒入食用油烧至五成热
6、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
8、平底锅加热，
2、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。
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3、鸡蛋2个，加入少许葱花。切薄片。使其入味。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，太厚不容易入味。加入盐，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。一学就会！
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9、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
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