豆腐的薄厚要掌握好
放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
3、
3、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，
7、
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，使其入味。加入盐，原来内有乾坤。
4、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！两面熟透即可。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。
2、
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、鸡蛋、加入少许葱花。豆腐洗净，营养好吃，切薄片。再放入秋葵。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
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