3、刚开始看见这道菜的时候
简单好吃，
3、
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！
6、
8、
9、没做过的可以试试了。再放入秋葵。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，
4、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，
5、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使其入味。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。两面翻面。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
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