将剩余蛋液倒入豆腐中
两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、
2、
8、
6、准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。切薄片。平底锅加热，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、豆腐洗净，
4、两面翻面。加入少许葱花。太厚不容易入味。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，
5、搅打成蛋液。
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