豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，
7、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。没做过的可以试试了。
6、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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3、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋2个，两面翻面。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
8、太厚不容易入味。一学就会！准备好食材。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
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9、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，
3、营养好吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
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