没做过的可以试试了
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，
3、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
3、营养好吃，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。加入盐，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、搅打成蛋液。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，
2、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，一学就会！两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
8、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。
2、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
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