特别是天气越来越热时

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，请点赞、欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，加入生抽、大火烧开，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。煮汤、你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、黄瓜放进大碗里，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，

2、生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，

2、再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，而虾仁，

制作方法：1、蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，