豆腐再加上一些蔬菜
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、盐3克
做法：1、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。一学就会！使其入味。
8、
4、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
3、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、营养好吃，
2、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，
6、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。切薄片。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、完全没发现豆腐在哪里，
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