秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，
3、
8、豆腐再加上一些蔬菜，
7、加入盐，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。准备好食材。一学就会！
5、
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，
9、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
3、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，
2、切薄片。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。
2、原来内有乾坤。
相关文章：